部活を引退してからお腹のたるみが気になり始めました。 ダイエットで食事を我慢したり大好きなお菓子を我慢するのは嫌なのです！ なので筋トレすることにしました。 みそは筋トレ結構好きです。特に背筋。 引き締めたい部位は腹筋！ ※お腹のモコモコ腹筋で…